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疤痕体质必看,吃这些食物可以淡化疤痕

作者: | 发布时间:2019-10-03 03

疤痕体质的人最怕的就是有伤口,一旦有了伤口就很容易留下难看的疤痕。但是生活中总是难免磕磕碰碰的,避免不了会留下或大或小的疤痕。那么应该怎么做到让疤痕尽量不那么明显呢?其实有些食物所含的成分是具有减少黑色素,淡化疤痕的作用的,疤痕体质的人可以多吃。

 

1、富含维生素B6的食物:主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

2、富含锌的食物:这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

3、富含维生素A的食物:,维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

4、富含维生素B2的食物:维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

 

除此之外,下面这些方法也可以帮助淡化疤痕:

 

1、按摩法

 

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。

 

2、姜片摩擦法

 

生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。用姜片贴在有痘痕的地方,也可以淡化痘痕。